منتدى العطاء
مرحبا بكم,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,مرحبا بكم,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,مرحبا بكم
منتدى العطاء
مرحبا بكم,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,مرحبا بكم,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,مرحبا بكم
منتدى العطاء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى ثقافي اجتماعي تربوي وتعليمي يهتم بتطوير المهارات ..
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» جمعية الامل لدوي الاعاقات النفسية تقدم .......
ارتقي ..........ترتقي Emptyالثلاثاء يناير 21, 2014 11:06 am من طرف logue كلتومة psycho

» لن اهديكم...؟
ارتقي ..........ترتقي Emptyالسبت ديسمبر 14, 2013 9:09 am من طرف الهنوف

» ۩۩ من أي سورةٌ هذهِ الآية ؟؟؟ ۩۩
ارتقي ..........ترتقي Emptyالسبت نوفمبر 23, 2013 1:50 pm من طرف نور اليقين

» أين أنتم يا أعضاء المنتدى ,
ارتقي ..........ترتقي Emptyالسبت نوفمبر 23, 2013 8:35 am من طرف نور اليقين

» تهنئة
ارتقي ..........ترتقي Emptyالسبت نوفمبر 23, 2013 8:22 am من طرف نور اليقين

» دعاء لمن ضاق عليه رزقه ,
ارتقي ..........ترتقي Emptyالسبت نوفمبر 23, 2013 8:21 am من طرف نور اليقين

»  بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك كل واحد يفتح هديته ويرى ما فيها ....
ارتقي ..........ترتقي Emptyالخميس يوليو 18, 2013 12:16 pm من طرف شفاء الروح

» للنقاش ,,,,,,,,,,,,,,,
ارتقي ..........ترتقي Emptyالثلاثاء يوليو 09, 2013 1:12 pm من طرف logue كلتومة psycho

» الى القمة................
ارتقي ..........ترتقي Emptyالأحد يوليو 07, 2013 6:04 pm من طرف الهنوف

اهلا بك يا
عدد مساهماتك 0 وننتظر المزيد


 

 ارتقي ..........ترتقي

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
حامل المسك
المدير العام
المدير العام
حامل المسك


عدد المساهمات : 915
تاريخ التسجيل : 24/06/2012

ارتقي ..........ترتقي Empty
مُساهمةموضوع: ارتقي ..........ترتقي   ارتقي ..........ترتقي Emptyالثلاثاء يونيو 26, 2012 5:49 pm



[size=21]كيف اطور من نفسي وارتقي


[size=25]بسم الله الرحمن الرحيم















كيف اطور من نفسيتي و ارتقي بها بواسطة الايحاء الذاتي

** انا لا ابخل على نفسي اذن انا احبها**

فحديث
المرء لنفسه له تاثير كبير جدا على العقل الباطن واخص العقل الباطن لانه
تكمن به اثار وصدمات وحوادث وايحاات نفسيه ومخاوف من خلال ماتعيشه اليوم


فا الايحاء بدوره مؤثر على مانكابده خلال يومنا
على سبيل المثال ماذا يقول فارس
اليوم قام رئيسي في العمل بمدح اشخاص واعطائهم علاوات وانا لم اكن منهم
فبدات اسجل ما سيجري احسست
وكأان بعض الاشخاص ينظرون الي بعين ساخرة اي انك غير ممدوح من قبل الرئيس فبا لتالي تداخلني شعور انه لا يحبني ويفضل علي الكثير
ومن ثمِ بدات اتعايش في فكره تجر فكره وحوار يجر حوار واصبحت افكر بشدة
لماذا رئيسي ينظر لغيري ويرى انه احسن وافضل مني انه لا يعد يطاق هذا
الرئيس انه جارح انه يضيف لهم علاوات وانا لا و000و00لايثني علي انا ممللت
انا تعبت000 انا مريض 00
واصبح هذا المتعب فارس لا ينام جيدا ولا ياكل جيدا ولا يخرج لقضاء وقت جميل ولا يجدد نفسيته او بالاصح لا يروض عن نفسه00
واصبح ينام ويستيقظ ويحلم برئيسه في العمل ويقوم متكاسلا منهارا تكاد اقدامه تتكسر 00
فالعقل الباطن يخزن هذه الحكايات والروايات عن فارس فيترجمها كيفما يكون وبالنتيجه السلبيه تكن العواقب
اذن نقطة النقاش يا اعزتي هي الايحاء السلبي الذاتي او الحوار النفسي اللذي يثبط من ترويض النفس
فيعجزها عن القيام با المهام واداء ادوارها في الحياه اتجاه الاعمال والاهل والاصدقاء
اذن الايحاء السلبي النفسي لا يجدي لنا بفائده عظيمه بل يوقعنا لربما في امراض نفسيه ربما يعجز ويصعب في حلها الاطباء


العقل الباطن يختزن امور الحياة بسلبياتها وايجابياتها فتصبح متكدسه عليه عدم الرؤيا الواضحه في الحياه 00
وحينذاك لابد ان نقوم بعمل حوار نفسي ذاتي وهو ما يسمى با الايحاء الذاتي الايجابي
اللذي يزيد من تالق النفس ويجعلها تحب وتحيا تماما وتتفهم امور الحياة بالذه دون ((غصب ))
اذا تكاتفت عليك مشكله فاول ما تقوم بفعله تقول ؛ لا هذا الشي جميل وليس بصعب وانا اقدر اليوم او غدا او بعد غد
ومن ثمٍ اجلس واسترخي وتمدد وقول اليوم انا اعاني من هذا الامر المتعسر
ولكن ساتخطاها عما قريب انشاء الله وسيحين دوري قريب في نول علاوة بتقدير
طيب عاجل ام اجل


وان كل من حولي مثلي في حياتهم يعانوا ويضحكوا ويتماشينا مع دوافع الحياة فا الحياة هكذا تظل جميله بما نتعايش به في حلوها ومرها
ولا بد يا اعزتي ان يكون الايحاء ايجابي ورمي اي ايحاء سلبي تسلل لحظة الايحاء الايجابي( فورا على الاطلاق)
ولمدة نصف ساعة كل يوم
واجعل شغلك السليم في طرد الايحاء السلبي واجعل مغايرته (بالايحاء الايجابي
) فا ان استوحيت الفشل فستفشل وان استوحيت المرض فستمرض وان استوحيت
الجما ل فا انت جميل وان استوحيت الثقه فانت واثق الخطى وستمشي ملكا
فعلى سبيل المثال؛
وان ناقضت في نفسك كل ايحاء ذاتي سلبي كا الفشل بالايحاء الذاتي الايجابي
الجد والمثابرة وقول انا لست فاشل وبتكرار يومي ودائم كل نصف ساعه فستنساق
خلف النجاح بجدك وعلمك الجيد باذن الله وها هو الايحاء الذاتي الايجابي
اثمر داخل دوحة رياضة النفس عن سلبياتها واحداثها من تلقاء ماتعيشه اليوم
وغدا
بالمختصر المفيد؛؛؛


طريقة الإيحاء الذاتي الإيجابي :
1- اضطجع على سريرك وتمدد با استرخاء تام جدا.
2- اكتفِ بضوء خافت . او اذااحببت انتطفئ الانوار فا اطفئها
3- ولا بد ان تنسحب الى عالم خاص تماما ذو جوهادئ خالي من الضجيج
4-وتحدث بهمسات وقل انا محبوب والناس طيبون والحياة ماهي الاعبق جميل
واصحابي يحبونني وما يفعلوه ما هوالا في مصلحتي وانا احب الكون احب الله
احب وابتعد عن التسويف في قول سوف يحبونني اصحابي قل بثبات فعلا يحبونني
وحتما هم يحبونني
5- اجعل تفكيرك إيجابياً تماما خالي من اي تفكير سلبي تماما واذا وجدت نفسك
تحتاج كل يوم الى ان تتخلص من ايحائاتك السلبيه فا اسرع واكمل طريقك الى
الايحاء الايجابي

وستصبح طموحا ونفسيتك عاليه في ا لهمم و في الحياة
[/size]
[/size]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://elata.alafdal.net
الهنوف
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
الهنوف


عدد المساهمات : 557
تاريخ التسجيل : 27/06/2012
العمر : 35
الموقع : ادرار

ارتقي ..........ترتقي Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارتقي ..........ترتقي   ارتقي ..........ترتقي Emptyالسبت أغسطس 18, 2012 8:38 pm

فعلا الايحاء السلبي النفسي لا يجدي لنا بفائده عظيمه فهو يحبسنا في نطاق منعدم الجادبية تحرسه افكارنا السوداء...لا مخرج له ..
لكن الايحاء الايجابي الدي هو جزء لايتجزا من السلبي يحتل الجانب الاخر له..........ونحن كمسلمين نحب الله في السر والجهر ونؤمن به فيما يصيبنا من خير وشر ونحمده على دلك ..فيقوى ايماننا وينور عقلنا الباطني..........لتطرد الافكار السوداء.............ولانقع في شباك الايحاء السلبي ولايغرقنا الحزن والهم ولا الشك في ايماننا
study
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حامل المسك
المدير العام
المدير العام
حامل المسك


عدد المساهمات : 915
تاريخ التسجيل : 24/06/2012

ارتقي ..........ترتقي Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارتقي ..........ترتقي   ارتقي ..........ترتقي Emptyالأحد أغسطس 19, 2012 7:47 pm

مشكورة على مرورك العطر وايضافاتك وتحليلك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://elata.alafdal.net
 
ارتقي ..........ترتقي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى العطاء :: التنمية البشرية :: دروس في تطوير المهارات-
انتقل الى: